Yoga et Santé : Un Équilibre pour le Bien-Être
Le yoga est bien plus qu’une seule activité physique. Dans un monde actuel où le stress est omniprésent, cette pratique se présente comme un moyen naturel pour favoriser la santé corporelle et mentale.Pratiqué de façon constante, le yoga améliore la santé de nombreuses façons. Les postures, ou asanas, augmentent la souplesse et renforce